孕期三大阶段，你了解有多少

怀胎十月，孕妈要用身体见证宝宝从小小一点成长到出生时的模样,怀孕每个阶段有哪些特点,有哪些注意事项呢? 以下是怀孕三大阶段的重要特征,以及一些孕期遇到问题的解决方法,希望对孕妈们有所帮助,

【一】不安的孕早期

（1）孕6周身体特征

孕六周宝宝心跳已经可跳到150次/分钟,相当于成人心跳的两倍。孕期荷尔蒙持续增加,容易一整天感到恶心想吐.

（2）本周重要事项

屑膊裂高发期,早孕6-10周是胚胎腾部发育的关键时期,情绪过分不安会影响,胚胎发育并导致腭裂或唇裂。孕妈们要注意情结调节,保持心情愉快. 从胚胎5-6周起,乳牙胚正慢慢发育,牙胚发育的好坏直接关系孩子出生后的牙齿状况,所以现在为了妈妈和宝宝两个人的健康要注意摄入营养哦。

（3）治疗孕早期恶心的方法

食欲不振可以准备一些橘子干梅子干等;避免空腹、少食多餐;以易消化的食物为主,如新鲜水果和牛奶:进餐不伴汤水;避免油炸食物;最少八小时睡眠;避开刺激性气味;必要时可在医生的指导下适当服用维生素B6

【二】舒服的孕中期

（1）孕22周身体特点

体重迅速增加,身体变化巨大:孕妈妈体重大约以每周增加250克的速度在迅速增长:子言也日渐增高,压迫肺部; 骤然增加的体重和增大的子言,使孕妇的体至越来越重

（2）本周重要事项

牙龈出血,孕激素的分泌导致牙眼变得肿胀,轻微的动作也容易导致牙龈出血;建议孕妈妈可以做爬楼梯的运动,可以加强孕妈的心脏功能，而且还可以活动骨盆,但是注意不要过度,并且下楼的时候要坐电梯;孕中期孕妈妈眼抽筋是常见现象,特别是晚上,可能是缺乏钙或镁的结果,准妈妈要确保每天喝至少1.15kg的牛奶或其替代品:给宝宝起名字现在就可以提前给宝宝起一个好听的名字啦;这个阶段是最适合孕妈旅游的时期,可以适当外出,身体已经适应了怀孕的生理变化，身体状态最佳,发生流产或早产的机会最小

【三】焦虑的孕晚期

（1）孕37周身体特点

胎宝宝的体重有3kg左右了,宝宝体内的脂肪增加到约8% (出生时约15% )如果现阶段宝宝胎位不正,那么转为头位的可能性已经很小了:宝宝现在正在练习呼吸,因为身体越长越大,空间太小,他已经无法做运动了;离预产期越来! 越近了,孕妈们开始数日子了,还会感到焦虑,其实只有5%的孕妇在预产期分娩,大多数孕妇孕妇都在孕产期前后两周出生,这些是正常;本周宫缩比上周更加频繁,你甚至怀疑自己是不是要生了,其实这只是正常的,宫缩并不是临产宫! 缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产言缩.

（2）本周重要事项

产前检查每周一次,从37周开始,孕妈要每周做一次检查;孕妈现在可以抽空适当地练习产妇呼吸训练了,可以帮助孕妈在分娩的过程中正确用力,保证分娩顺利;用计时器计算言缩间隔和时间,如果言缩变得有规律了要咨询医生; 记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有自己在家面临分娩时用得上;不要出远门,从现在开始你可能随时会分烧,万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险